I mudra costituiscono un altro importante argomento del programma del corso di Yoga oganizzato dalla nostra scuola di Yoga.

Agli studenti del bienno si offre infatti una prima panoramica su cosa sono i Mudra e sul loro significato.

Vengono inoltre illustrati e spiegati i 5 diversi tipi di Mudra (Hasta, Kaya, Bandha, Adhara), con una spiegazione teorica sul loro significato, quali tipi di benefici possono arrecare, e quali eventuali controindicazioni possono avere.

Inoltre è previsto anche un approfondimento del rapporto tra Mudra e Prana.

Lo scopo di questa parte del programma dei primi due anni del corso per insegnanti di Yoga proposto dalla nostra scuola di Yoga è quello di permettere agli studenti non solo di sapere cosa sono i Mudra, ma di conoscere anche aspetti più dettagliati sull'utilizzo che se ne può fare.