Durante il terzo anno del corso per insegnanti di Yoga proposta dalla nostra scuola di Yoga, vengono insegnate le seguenti tecniche: Bhramari Pranayama, Bastrika e altre ancora.

Inoltre vengono introdotte le tecniche di temporizzazione del respiro contando mentalmente i tempi di inspiro, espiro e ritenzione, sia a polmoni pieni che vuoti, e combinando questo nelle varie tecniche di pranayama già imparate.

Nel terzo anno del nostro corso per insegnanti di Yoga si insegna anche come combinare le diverse tecniche di pranayama utilizzando contemporaneamente alcuni Mudra ed i diversi Bandha.

Lo studente viene inoltre incoraggiato ad utilizzare alcune tecniche di pranayama anche durante l'esecuzione delle asana, facendo partire e terminare ogni movimento con il respiro e utilizzando anche visualizzazioni di movimento dell'energia pranica attraverso le nadi.

Sempre nel terzo anno del nostro corso per insegnanti di Yoga viene ampliata la conoscenza sulle tecniche di Dharana, con particolare attenzione all'uso di Mantra e Yantra.

Se desideri maggiori informazioni sulle tecniche di pranayama insegnate nel terzo anno del nostro corso per insegnanti di Yoga, puoi contattare la nostra scuola di Yoga utilizzando il form qui a fianco.