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Master Training
Yoga in Gravidanza


DATE

FORMULA RESIDENZIALE
Sede di Cascina Bellaria, Sezzadio (AL)

  • 29 giugno - 5 luglio 2020

  • 6 - 12 settembre 2020

Conducono: Elisa Fantini e Federica Saguatti

Seminario Yoga Post Parto: 6 - 7 luglio 2020 (facoltativo)


FORMULA WEEK END

Sede di CESENA (FC)
Le Vie del Dharma - Via Savona 66 - 47522, Diegaro di Cesena (FC)
Iscrizioni scontate disponibili (entro 1 mese dalla data di inizio del corso)

Conducono: Elisa Fantini e Federica Saguatti

Calendario:
21 - 22 marzo 2020
4 - 5 aprile 2020
9 - 10 maggio 2020


Sede di BRESCIA
NUOVA SEDE HARI-OM - Via Orzinuovi, 50 A-B - 25125, Brescia (BS)
Iscrizioni scontate disponibili (entro 1 mese dalla data di inizio del corso)

Conducono: Elisa Fantini e Federica Saguatti

Calendario:
1 - 2 febbraio 2020
14 - 15 marzo 2020
18 - 19 aprile 2020


Sede di ROMA
Ekam Yoga Lab - Via del Tempio 1/A, int. 2 - 00186, Roma

Conducono
: Elisa Fantini e Federica Saguatti

Calendario:
23 - 24 novembre 2019
11 - 12 gennaio 2020
25 - 26 gennaio 2020


Informazioni sul corso

La pratica dello Yoga in Gravidanza eseguita con consapevolezza ci permette di prendere coscienza del nostro corpo, del respiro, della relazione tra corpo e respiro, ma anche della profonda influenza del pensiero e delle nostre emozioni sul corpo e sul respiro.

In questo corso saranno studiati ed approfonditi aspetti pratici e teorici che permetteranno agli insegnanti di proporre lezioni di Yoga in Gravidanza in piena sicurezza e consapevolezza dell'importanza del momento.

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Timetable
Il corso in formula residenziale inizia alle h. 14.00 del primo giorno e termina alle 14.00 dell'ultimo giorno.
È obbligatoria la frequenza a tutte le lezioni teoriche e pratiche.

Il corso in formula week end ha i seguenti orari:
Sabato: dalle 10.30 alle 18.00
Domenica: dalle 9.00 alle 16.30

NB: il termine "residenziale" significa che il corso è strutturato come ritiro per tanto è richiesta la permanenza presso la sede del corso per tutta la durata dello stesso.


Certificazione

Il Master Training Yoga in Gravidanza è aperto a tutti coloro che hanno conseguito un diploma RYT 200 riconosciuto da Yoga Alliance o similari ed agli studenti iscritti al corso insegnanti di Hari Yoga presso la nostra scuola di Yoga, operatori del settore, ostetriche, doule-accompagnatrici al parto.

Il Master Training Yoga in Gravidanza è riconosciuto Yoga Alliance a livello internazionale e MSP/Coni a livello nazionale.

Per partecipare al Master non è obbligatorio possedere un diploma di insegnante di Yoga. Al termine del corso, a seguito del superamento di esame finale o della valutazione favorevole da parte dell'insegnante, verranno rilasciate due certificazioni distinte:
- a chi possiede un diploma di insegnante di Yoga verrà rilasciato un Diploma di Insegnante di Yoga per Donne in Gravidanza;
- a chi non possiede un diploma di insegnante di Yoga verrà rilasciato un Attestato di Frequenza.

Per gli iscritti al Corso Insegnanti di Hari Yoga, il Master Training Yoga in Gravidanza vale 20 ore per il diploma YA 300 ore.


Finalità

Il Master Training Yoga in Gravidanza della nostra scuola di Yoga intende mettere a disposizione degli addetti ai lavori gli indiscussi benefici derivanti dalla pratica in un periodo importante della vita di una donna.

Il diploma approfondisce aspetti teorici e pratici che consentono ai partecipanti di proporre lezioni di yoga in piena sicurezza e di accompagnare le donne in attesa alla scoperta del proprio corpo che cambia insieme alle emozioni. Dal prenatal al post-parto, portando grande attenzione alle peculiarità di ogni trimestre, il Master Training Yoga in Gravidanza Hari-om è un insieme di strumenti utili, pratici e concreti per conseguire una formazione approfondita in questo settore dello yoga.

Sempre più medici e ginecologi od ostetriche consigliano lo Yoga in Gravidanza essendo noti gli indiscussi benefici fisici derivanti dalla pratica. Lo Yoga, infatti:

  • migliora la postura;

  • elasticizza la muscolatura, prevenendo patologie tipiche della gravidanza come le sciatalgie, le pubalgie, i gonfiori, i dolori alle gambe, l'insonnia ed anche la stitichezza;

  • stimola la lubrificazione delle articolazioni;

  • previene l'aumento eccessivo del peso;

  • previene gli sbalzi di pressione arteriosa;

  • attiva la respirazione cellulare;

  • lavora attivamente sul pavimento pelvico;

  • migliora la digestione e i sintomi da reflusso;

  • insegna ad utilizzare al meglio il respiro;

  • stimola la produzione di endorfine, sostanze che promuovono benessere;

  • e molto altro...


Programma

La formazione del Master Training Yoga in Gravidanza prevede il seguente programma:

Anatomia del bacino e del Pavimento Pelvico.
L’importanza del lavoro sul Pavimento Pelvico in gravidanza.

1° trimestre:
Cambiamenti fisici, psichici ed emotivi.
Anatomia e fisiologia del trimestre, i cambiamenti del corpo della donna, sviluppo e crescita del feto.
Asana.
Studio e preparazione della sequenza per la lezione.

2° trimestre:
Cambiamenti fisici, psichici ed emotivi.
Anatomia e fisiologia del trimestre, i cambiamenti del corpo della donna, sviluppo e crescita del feto.
Asana.
Uso dei props.
Studio e preparazione della sequenza per la lezione.

3° trimestre:
Cambiamenti fisici, psichici ed emotivi.
Anatomia e fisiologia del trimestre, i cambiamenti del corpo della donna, sviluppo e crescita del feto.
Asana.
Uso dei props.
Studio e preparazione della sequenza per la lezione.
Restorative yoga in gravidanza.
Pranayama, Mudra, Mantra, Meditazione, Yoga Nidra.
Alimentazione in gravidanza.
I disturbi comuni in gravidanza - tecniche yoga e soluzioni naturali.
Yoga con l’aiuto del partner nel travaglio.
Travaglio, massaggi per la mamma.
Yoga durante il travaglio e parto.
Yoga post parto.
Massaggio neonatale, un contatto rassicurante, rilassante, un aiuto per le coliche.


Sede del Corso in formula residenziale

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Il Master Training Yoga in Gravidanza in formula residenziale si svolge presso Cascina Bellaria (AL).
Cascina Bellaria è un luogo dove il verde del prato si perde nell’immenso del cielo tra Alessandria e Acqui Terme. L'agriturismo è situato su un piano aperto da cui si può godere al meglio la luce dell'alba e del tramonto. Il cibo offerto è semplice e naturale, nonché delizioso e preparato con amore. È un luogo aperto alla creatività dove musica dal vivo, dj set e spettacoli sono caratteristiche regolari. Un luogo dove rilassarti a bordo piscina nei momenti liberi, utilizzare la SPA o regalarti un massaggio.


Vitto e alloggio formula residenziale

Al costo del Master in formula residenziale va aggiunto il costo per vitto e alloggio a Cascina Bellaria.
Diversi tipi di alloggio e tariffe a partire da 240 € (compresa colazione, pranzo e cena):


Costi e pagamenti

La quota di partecipazione al Master Training in formula residenziale è: 520 €
La quota di partecipazione al Master Training in formula week end è: 580 €
Per le prime 5 iscrizioni è previsto uno sconto di 100 € (non cumulabile con altri sconti)

I costi comprendono le lezioni, la prova d'esame, i diplomi e le eventuali dispense utilizzate durante il corso.
Eventuali lezioni o Masterclass non facenti parte del Master Training non sono incluse ma è possibile aggiungerle ad un costo extra.

L'ufficializzazione dell'iscrizione avviene:

  • Tramite la compilazione dell'apposito form di iscrizione a cui si accede cliccando sul pulsante "Iscriviti".

  • Dopo la conferma di iscrizione da parte della segreteria lo studente può procedere al versamento dell'acconto di 200 € sul conto della Società Sportiva ssd arl presso CREDEM filiale di Alessandria (IBAN: IT67 Z030 3210 4000 1000 0002 173) entro una settimana dalla conferma di iscrizione. Si prega di indicare come causale "Yoga in Gravidanza - Nome Cognome".
    L'acconto non è rimborsabile o utilizzabile per un altro corso e senza il versamento dello stesso nei tempi previsti non ci è possibile garantire l'accommodation scelta.

  • Il saldo del costo del corso deve avvenire entro il primo giorno di corso nelle modalità da concordare con la segreteria.