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Master Training
Yoga per la Terza Età


DATE

FORMULA WEEK END
Sede di Cascina Bellaria, Sezzadio (AL)

  • 19 - 20 ottobre 2019 e 16 - 17 novembre 2019
    Iscrizioni scontate ancora disponibili (entro 1 mese dalla data di inizio del corso)

Conduce: Federica Saguatti


Informazioni sul corso

Il corso, strutturato in 2 week end, inizia alle h. 10.00 e termina alle 17.00. È obbligatoria la frequenza a tutte le lezioni teoriche e pratiche.

Il programma prevede parti teoriche e lezioni pratiche attraverso le quali avere esempi e linee guida per costruire delle classi di yoga per persone in età avanzata o con delle problematiche fisiche importanti. 

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Certificazione

Per partecipare al Master non è obbligatorio possedere un diploma di insegnante di Yoga. Al termine del corso, a seguito del superamento di esame finale o della valutazione favorevole da parte dell'insegnante, verranno rilasciate due certificazioni distinte:
- a chi possiede un diploma di insegnante di Yoga verrà rilasciato un Diploma di Insegnante di Yoga per la Terza Età;
- a chi non possiede un diploma di insegnante di Yoga verrà rilasciato un Attestato di Frequenza.

Per gli iscritti al Corso Insegnanti di Hari Yoga, il Master Training Yoga per la Terza Età vale 14 ore per il diploma YA 300 ore.


Finalità

Essere in grado di insegnare Yoga e esercizio fisico a persone di età avanzata o con problematiche che ne riducono la capacità motoria.


Programma

Colonna vertebrale: 1° e 2° giorno

  • Anatomia e biomeccanica della colonna vertebrale, la stretta connessione con le articolazioni estrinseche.

  • Visione della colonna vertebrale nello yoga

  • Teoria della pratica yoga per una colonna vertebrale sana

  • Problematiche più comuni alla colonna vertebrale

  • Postura e osservazione degli atteggiamenti posturali

  • Adattamenti della pratica quando sono presenti problematiche alla spina.

Yoga per la terza: età 3° e 4° giorno

  • Problematiche legate all’età, ai traumi, alla postura

  • Studio e analisi delle patologie più comuni, cosa evitare nelle diverse tecniche dello yoga, o come dare supporto attraverso la pratica.

  • Psicologia della terza età

  • Linguaggio nella pratica proposta a persone anziane

  • Modifiche e riadattamenti della pratica: uso dei props (sedia, blocchi, cintura, muro)

  • Riacquisizione/mantenimento di: percezione corporea - coordinazione dei movimenti - equilibrio

  • Guidare il pranayama, indicazioni e controindicazioni nella terza età

  • L’uso dei mudra

  • Semplici mantra per l’età avanzata


Sede del Corso in formula residenziale

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Il Master Training Yoga per la Terza Età in formula residenziale si svolge presso Cascina Bellaria (AL).
Cascina Bellaria è un luogo dove il verde del prato si perde nell’immenso del cielo tra Alessandria e Acqui Terme. L'agriturismo è situato su un piano aperto da cui si può godere al meglio la luce dell'alba e del tramonto. Il cibo offerto è semplice e naturale, nonché delizioso e preparato con amore. È un luogo aperto alla creatività dove musica dal vivo, dj set e spettacoli sono caratteristiche regolari. Un luogo dove rilassarti a bordo piscina nei momenti liberi, utilizzare la SPA o regalarti un massaggio.


Costi e pagamenti

La quota di partecipazione al Master Training è: 280 €
Per le prime 5 iscrizioni è previsto uno sconto di 50 € (non cumulabile con altri sconti)

I costi comprendono le lezioni, la prova d'esame, i diplomi e le eventuali dispense utilizzate durante il corso.
Eventuali lezioni o Masterclass non facenti parte del Master Training non sono incluse ma è possibile aggiungerle ad un costo extra.

Possibilità di soggiornare a Cascina Bellaria. Per maggiori informazioni sulle tariffe clicca qui

L'ufficializzazione dell'iscrizione avviene:

  • Tramite la compilazione dell'apposito form di iscrizione a cui si accede cliccando sul pulsante "Iscriviti".

  • Dopo la conferma di iscrizione da parte della segreteria lo studente può procedere al versamento dell'acconto di 100 € sul conto della Società Sportiva ssd arl presso CREDEM filiale di Alessandria (IBAN: IT67 Z030 3210 4000 1000 0002 173) entro una settimana dalla conferma di iscrizione. Si prega di indicare come causale "Yoga per la Terza Età - Nome Cognome".
    L'acconto non è rimborsabile o utilizzabile per un altro corso e senza il versamento dello stesso nei tempi previsti non ci è possibile garantire l'accommodation scelta.

  • Il saldo del costo del corso deve avvenire entro il primo giorno di corso nelle modalità da concordare con la segreteria.