yoga in gravidanza

Sede e Date

FORMULA RESIDENZIALE - CASCINA BELLARIA

Date
Opzione 1:
28 luglio - 3 agosto 2018.
Seminario Yoga Post Parto: 4-5 agosto 2018 (facoltativo).
Opzione 2: 1 - 7 settembre 2018.
Seminario Yoga Post Parto: 8-9 settembre 2018 (facoltativo).

Orari: dalle 14.00 del primo giorno alle 14.00 dell'ultimo giorno.

E' obbligatoria la frequenza a tutte le lezioni teoriche e pratiche.


Costi

Il costo del Master è 520 €.

Sconto di 100 euro per i primi 4 iscritti! (non cumulabile con altri sconti)

1 iscrizione scontata ancora disponibile per la data dal 28 luglio al 3 agosto 2018!
4 iscrizioni scontate ancora disponibili per la data dal 1° al 7 settembre 2018!

Al costo del Master va aggiunto il costo per vitto e alloggio a Cascina Bellaria che dipende dalla accomodation scelta. I costi per i 6 giorni sono i seguenti:

  • Tenda Canadese (forniamo tenda e utilizzo dei servizi. Ogni ospite deve portare materassino, sacco a pelo e asciugamano): 240 €
  • Camerate con bagno in comune: 318 €
  • Stanza a 3 o 4 letti con bagno in camera o doppia con bagno in comune: 408 €
  • Stanza doppia con bagno in camera: 450 €
  • Trees House (bungalow) / Lotus Belle (tenda di lusso) con due letti singoli (stile brandina) con bagno in comune: 318 €

NB: L’upgrade da qualunque tipologia di alloggio a una categoria superiore comporta il pagamento della differenza dell’importo riferito all'intera durata del corso ed è soggetto a disponibilità.


Certificazione

Il Master Training Yoga in Gravidanza è aperto a tutti coloro che hanno conseguito un diploma RYT 200 riconosciuto da Yoga Alliance o similari ed agli studenti iscritti al corso insegnanti di Hari Yoga presso la nostra scuola di Yoga, operatori del settore, ostetriche, doule-accompagnatrici al parto.

Il Master Training Yoga in Gravidanza è riconosciuto Yoga Alliance a livello internazionale e MSP/Coni a livello nazionale.

Per partecipare al Master non è obbligatorio possedere un diploma di insegnante di Yoga. Al termine del corso, a seguito del superamento di esame finale o della valutazione favorevole da parte dell'insegnante, verranno rilasciate due certificazioni distinte:
- a chi possiede un diploma di insegnante di Yoga verrà rilasciato un Diploma di Insegnante di Yoga per Donne in Gravidanza;
- a chi non possiede un diploma di insegnante di Yoga verrà rilasciato un Attestato di Frequenza.

Per gli iscritti al Corso Insegnanti di Hari Yoga, il Master Training Yoga in Gravidanza vale 28 ore per il diploma YA 300 ore.


Finalità

Il Master Training Yoga in Gravidanza della nostra scuola di Yoga intende mettere a disposizione degli addetti ai lavori gli indiscussi benefici derivanti dalla pratica in un periodo importante della vita di una donna.

Il diploma approfondisce aspetti teorici e pratici che consentono ai partecipanti di proporre lezioni di yoga in piena sicurezza e di accompagnare le donne in attesa alla scoperta del proprio corpo che cambia insieme alle emozioni. Dal prenatal al post-parto, portando grande attenzione alle peculiarità di ogni trimestre, il Master Training Yoga in Gravidanza Hari-om è un insieme di strumenti utili, pratici e concreti per conseguire una formazione approfondita in questo settore dello yoga.

Sempre più medici e ginecologi od ostetriche consigliano lo Yoga in Gravidanza essendo noti gli indiscussi benefici fisici derivanti dalla pratica. Lo Yoga, infatti:

  • migliora la postura;
  • elasticizza la muscolatura, prevenendo patologie tipiche della gravidanza come le sciatalgie, le pubalgie, i gonfiori, i dolori alle gambe, l'insonnia ed anche la stitichezza;
  • stimola la lubrificazione delle articolazioni;
  • previene l'aumento eccessivo del peso;
  • previene gli sbalzi di pressione arteriosa;
  • attiva la respirazione cellulare;
  • lavora attivamente sul pavimento pelvico;
  • migliora la digestione e i sintomi da reflusso;
  • insegna ad utilizzare al meglio il respiro;
  • stimola la produzione di endorfine, sostanze che promuovono benessere;

e molto altro....

La pratica dello Yoga in Gravidanza eseguita con consapevolezza ci permette, quindi, di prendere coscienza del nostro corpo, del respiro, della relazione tra corpo e respiro, ma anche della profonda influenza del pensiero e delle nostre emozioni sul corpo e sul respiro.

In questo corso saranno studiati ed approfonditi aspetti pratici e teorici che permetteranno agli insegnanti di proporre lezioni di Yoga in Gravidanza in piena sicurezza e consapevolezza dell'importanza del momento.


Programma

La formazione del Master Training Yoga in Gravidanza prevede il seguente programma:

  • Anatomia del bacino e del Pavimento Pelvico.
  • L’importanza del lavoro sul Pavimento Pelvico in gravidanza.

1° trimestre:

  • Cambiamenti fisici, psichici ed emotivi.
  • Anatomia e fisiologia del trimestre, i cambiamenti del corpo della donna, sviluppo e crescita del feto.
  • Asana.
  • Studio e preparazione della sequenza per la lezione.

2° trimestre:

  • Cambiamenti fisici, psichici ed emotivi.
  • Anatomia e fisiologia del trimestre, i cambiamenti del corpo della donna, sviluppo e crescita del feto.
  • Asana.
  • Uso dei props.
  • Studio e preparazione della sequenza per la lezione.

3° trimestre:

  • Cambiamenti fisici, psichici ed emotivi.
  • Anatomia e fisiologia del trimestre, i cambiamenti del corpo della donna, sviluppo e crescita del feto.
  • Asana.
  • Uso dei props.
  • Studio e preparazione della sequenza per la lezione.
  • Restorative yoga in gravidanza.
  • Pranayama, Mudra, Mantra, Meditazione, Yoga Nidra.
  • Alimentazione in gravidanza.
  • I disturbi comuni in gravidanza - tecniche yoga e soluzioni naturali.
  • Yoga con l’aiuto del partner nel travaglio.
  • Travaglio massaggi per la mamma.
  • Yoga durante il travaglio e parto.
  • Yoga post parto.
  • Massaggio neonatale, un contatto rassicurante, rilassante, un aiuto per le coliche.

Corpo Docenti

Il Master Training Yoga in Gravidanza è condotto da Elisa Fantini e Federica Saguatti entrambe insegnanti di Yoga facenti parte del corpo docenti della nostra scuola di Yoga.


Iscrizione e pagamenti

Per finalizzare l'iscrizione, è necessario:

  • Compilare l'appostito form di iscrizione a cui si accede cliccando sul corrispondente pulsante "Iscriviti".
  • Dopo la conferma di iscrizione da parte della segreteria lo studente può procedere al versamento dell'acconto di 200 € sul conto della Società Sportiva ssd arl presso CREDEM filiale di Alessandria (IBAN: IT67 Z030 3210 4000 1000 0002 173) entro una settimana dalla conferma di iscrizione. Si prega di indicare come causale "Yoga in Gravidanza - Nome Cognome".
    L'acconto non è rimborsabile o utilizzabile per un altro corso e senza il versamento dello stesso nei tempi previsti non ci è possibile garantire l'accomodation scelta.
  • Il saldo del costo del corso deve avvenire entro il primo giorno di corso nelle modalità da concordare con la segreteria.



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