19 marzo 2017 - Yogamind - Prato

Conduce: Emanuela Genesio

Contenuti del seminario

Nella radice della parola yoga c’è unione.
Eppure, qui sulla terra, non esiste unione senza separazione, la percezione di un confine che produce forme.
La pelle è il confine del nostro corpo, la mente del nostro sé. La bellezza sta in quel luogo preciso e labile dove si trova la relazione tra definito e indefinito.
Lo yoga e l’arte possono incarnare quell’incontro: un campo aperto in cui il dettaglio e l’universale, la forma e l’infinito si toccano. Sia nello yoga che nell’arte, lo spazio in cui i sensi e l’intelletto si abbracciano, rappresenta la possibilità d’incontrare la consapevolezza.

Attraverso un lavoro sul respiro, il movimento, la visualizzazione e la vibrazione sonora proveremo a sollecitare ispirazione e intuizione perché ci guidino verso la poesia, il nucleo della nostra potenzialità creativa.


Programma

Mattino
Breve introduzione al seminario: percezione dei sensi e ritrazione dei sensi.
Meditazione da seduti con mudra, pranayama e kriya di tradizioni diverse: lavoro sulla percezione dello spazio interiore e della relazione con lo spazio esterno.
Meditazione in movimento (passaggi dal Qi Gong, Tai-chi, Yoga Kundalini) con musica, in parte dal vivo, in parte su colonna sonora prodotta ad hoc.

Pomeriggio
Breve meditazione con mudra e visualizzazioni per entrare nello spazio dell’azione, delle asana in movimento.
Classe in vinyasa con particolare attenzione a linee, forme, angoli prodotti dal corpo e al movimento libero come potenziale creativo. Lavoro sulle mani (mudra) e sullo sguardo (dristi) come strumenti per fluire da un’asana all’altra attraverso passaggi armonici o stacchi netti. Attenzione al respiro come chiave del rapporto tra dentro e fuori, tappeto volante su cui poggiare la percezione dei sensi e trasformarla in piena consapevolezza del presente.


Orari

Dalle 10.00 alle 12.00 e dalle 14.00 alle 16.00


Costi

Solo mattino o solo pomeriggio: 20 €
Giornata intera: 35 €

Per informazioni o iscrizioni clicca sul pulsante qui sotto.





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