Self Yoga Retreat
Ritiro Yoga Fai da Te con o senza istruttore

Disponibile tutto l'anno - Cascina Bellaria, Sezzadio (AL)

Se desideri di un pò di tempo per te stesso, lontano da caos e distrazioni, per poter fare spazio nella tua mente e concentrarti sulla tua pratica personale, il Self Yoga Retreat di Hari Om (con o senza Istruttore) potrebbe fare al caso tuo. Pratica libera, nessun limite di tempo o di creatività!


Caratteristiche

Utilizzo illimitato della nostra ampia sala di Yoga solo per te o da condividere con un amico. Durante il giorno potrai alternare la pratica con passeggiate, letture o trattamenti olistici nella nostra Spa (vedi i pacchetti disponibili in fondo a questa pagina) o sessioni private di Yoga o altre discipline (SWT, Training Funzionale, Kick Boxing, Thai Boxe). Alloggerai a Cascina Bellaria, circondato da Natura, Silenzio e Bellezza.
Offriamo due tipi di opzioni:

- Senza Istruttore: potrai concentrarti sulla tua pratica personale in una sala Yoga a tua completa disposizione, lontano da casa e senza la necessità di un Istruttore. Potrai essere creativo nell’esplorare il movimento e prenderti tutto il tempo di cui hai bisogno!

- Con Istruttori diplomati e certificati MSP/Coni e Yoga Alliance: 2 ore di lezione tutti i giorni suddivise tra mezz'ora di meditazione la mattina più 1 ora e mezza di Yoga o altre discipline nel pomeriggio. L'Istruttore tarerà la lezione in base alla tua esperienza e preferenza (pratica rilassante, statica o dinamica). Per il resto del tempo potrai essere creativo nell’esplorare il movimento e prenderti il tempo di cui hai bisogno.

Entrambe le opzioni sono disponibili in totale silenzio. Questa soluzione è applicabile solo nei periodi in cui non si svolgono altre attività nella struttura.


Costi e pagamenti

Senza Istruttore

  • Prezzo al giorno: 30 € a persona
    Minimo prenotabile: 2 giorni. E' richiesto il pernottamento presso Cascina Bellaria.
    Sconti sul prezzo giornaliero: per 2 persone sconto 20%; per 3 persone sconto 30%; per 4 persone sconto 40%.

Con Istruttore

  • Fino a 3 giorni: 60 € al giorno.
  • Per periodi superiori a 3 giorni: 50 € al giorno.
    Non è obbligatorio il pernottamento presso Cascina Bellaria.
    Sconti sul prezzo giornaliero: per 2 persone sconto 20%; per 3 persone sconto 30%; per 4 persone sconto 40%.

Possibilità di soggiornare a Cascina Bellaria. Per maggiori informazioni sulle tariffe clicca qui

Modalità di prenotazione: scrivici utilizzando il pulsante qui sotto per un preventivo senza impegno, se corrisponde alle tue esigenze potrai confermare il tuo Self Yoga Retreat versando il 30% del totale tramite bonifico.


Pacchetti Sport e Benessere

spa 01

  • Trattamento Floating Touch: un trattamento olistico che unisce la fluidità del massaggio ayurvedico (che utilizza oli) alla vibrazione del massaggio sonoro (attraverso l’utilizzo di campane tibetane, gong, ocean drum, cimbali koshi). L’unione di queste 2 pratiche permette di raggiungere una profonda quiete fisica e mentale. Smuovere con la vibrazione per far fluire col tocco! Costo del trattamento: € 55,00
  • Pacchetto WarmRelaxation - Sauna Finlandese + Area Relax: € 20,00 - Durata: 40 minuti circa
  • Pacchetto Heat&Cold - Sauna Finlandese + Cryotherapy Bath + Area Relax: € 25,00 - Durata: 50 minuti circa
  • Pacchetto WarmRelaxation&Sound - Sauna Finlandese + Area Relax + Bagno di Gong: € 35,00 - Durata: 1 ora circa
  • Pacchetto HeatCold&Sound - Sauna Finlandese + Cryotherapy Bath + Bagno di Gong: € 45,00 - Durata: 1 ora e 15 minuti circa
  • Pacchetto The Relaxed Warrior - sessione di SWT Light o lezione di Yoga con Bagno di Gong + Sauna Finlandese + Cryotherapy Bath: € 60,00 - Durata: 2 ore e 30 minuti circa
  • Pacchetto Deep Vibe - Cryotherapy Bath + Sauna Finlandese + Floating Touch: € 80,00 - Durata: 2 ore circa
  • Pacchetto Warrior Bliss - sessione di SWT Light o lezione di Yoga con Bagno di Gong + Cryotherapy Bath + Sauna Finlandese + Floating Touch: € 105,00 - Durata: 3 ore circa

SWT= Silent Warrior Training. Training sportivo intenso che, a seconda delle richieste o necessità, può contenere elementi di: Training Funzionale, Crossfit, Animal Flow, MMA, Fit Boxe, Meditazione.
Cryotherapy Bath= bagni in acqua fredda considerati ormai l’avanguardia sia per il recupero sportivo sia come rinvigorenti per il sistema immunitario.




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