Data e luogo da stabilire

Yoga terapia e malattie neurologiche

Conduce: Max Greco

Contenuti del seminario

Il seminario illustrerà I benefici della yoga terapia negli aspetti patologici e psicologici delle malattie neurologiche.

Programma

Il seminario si terrà dalle 9.30 alle 18.00 e sarà strutturato in due parti distinte, che avranno come contenuti quelli sotto riportati.

1° parte (mattina)

Descrizione delle malattie neurologiche, cause ed effetti.
Descrizione e pratica di asana e tecniche per gestire i vari problemi che si ripercuotono sul fisico e quindi come adattare le asana a seconda della disabilità:

1)    Ascolto del corpo: movimenti per valutare la percezione del disturbo fisico.
2)    Posture (asana) intese a mantenere l’elasticità dei muscoli, tendini ed articolazioni e a ridurre la spasticità
3)    Posture (asana) mirate ad aumentare il raggio dei movimenti
4)    Posture (asana) mirate a migliorare la capacità di mantenere la postura eretta (quando possibile) e l’equilibrio
5)    Posture (asana) mirate a mantenere tonici i muscoli e, dove possibile, rinforzarne la massa.
6)    Micromovimenti che permettono in maniera dolce di effettuare movimenti che non si fanno più
7)    Neurite ottica: esercizi di yoga per gli occhi che aiutano a mantenere in esercizio i nervi ottici
8)    Tecnica di respirazione (pranayama) per migliorare la capacità di gestire la glottide e, quindi, la deglutizione.
9)    Tecniche di respirazione e posture energizzanti per aiutare a combattere la fatica.

2^ parte (pomeriggio) :

Approccio Yoga alla malattia

1) Accettazione della malattia,
2) Messaggio della malattia, come interpretarlo e come farne tesoro
3) Gestione dello stress
4) L’mportanza del "qui e ora" per un malato
5) Tecniche di concentrazione (meditazioni guidate volte ad una rieducazione del subconscio)
6) Tecniche di rilassamento utili ad affrontare momenti di stress e utili a gestire problemi di insonnia.

I tempi non permetteranno una pratica approfondita della Yoga terapia ma consentiranno di avere elementi sui quali cominciare un lavoro di Yoga terapia e avere un punto di partenza per eventuali approfondimenti.

Il seminario vale 7 ore per il conseguimento del diploma 500 ore.

Per chi ha già fatto questo seminario e desidera rifarlo, il costo è dimezzato, ma non comporta più l'acquisizione di ore aggiuntive per il diploma 500 ore di Yoga Alliance.

Costo

50 € per gli iscritti al corso insegnanti Yoga della nostra scuola
60 € per tutti gli altri

Per info

Cascina Bellaria - Tel: 0131.703436; email: info@hari-om.it





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