Training di certificazione internazionale per diventare Leader di Yoga della Risata.

Conduce Davide Giansoldati, insegnante di Yoga della Risata.

Contenuti del Seminario

Tutti possono trarre benefici praticando lo Yoga della risata, aggiungendo più allegria, leggerezza e positività alla propria vita: insegnanti e praticanti di Yoga, operatori sanitari, formatori, coach, allenatori e preparatori atletici, terapeuti.
Durante il corso i partecipanti impareranno come guidare uno stretching di base, tecniche di respirazione, esercizi per stimolare la risata e consigli per migliorare il proprio grounding e indicazioni per sostenere la propria consapevolezza.
Alla fine del workshop i partecipanti potranno condurre sessioni di Yoga della Risata, aprire un club della risata, proporre questa disciplina nel mondo del lavoro e apprendere le basi per creare i propri workshop ed eventi

Svolgimento

Durante il workshop verranno mostrate e insegnate:

  •  tecniche per stimolare la risata;
  •  tecniche di stretching, respirazione e rilassamento dello Yoga;
  •  tecnich di risata per rimuovere le inibizioni ed acquisire più stima di sé;
  •  meditazione della risata;
  •  tecniche di Grounding e radicamento;
  •  linee guida per dare inizio e gestire un Club della risata;
  •  linee guida per lo YDR come professione: marketing, promozione, presentazione, consigli, spunti.

Al termine del Workshop verrà rilasciato il Certificato Internazionale di Laughter Yoga Leader riconosciuto dalla Kataria School Of Laughter Yoga© e riconosciuto in tutto il mondo e il manuale ufficiale di Yoga della Risata.

Programma

Primo giorno

  • 18.00 Registrazione partecipanti e benvenuto
  • 21.00 La Yoga della risata: nascita, principi, concetti di base
  • I 4 pilastri di ogni sessione: stretching, respirazioni, mantra, esercizi di risate
  • Una sessione d’esempio di Yoga della Risata
  • La meditazione della risata
  • 22.40 Fine prima giornata

Secondo giorno

  • 08.00 Pranayama, meditazione e yoga (a cura di Marco Mandrino)
  • 10.00 Colazione
  • 10.30 Esercizi di Team Building
  • Vantaggi della pratica, benefici e precauzioni
  • Struttura completa di una sessione di risata
  • I 5 punti dello Yoga della Risata
  • 13.00 Pausa Pranzo
  • 14.00 Esercizi di Team Building
  • I 3 motivi dello Yoga della Risata
  • Grounding e presenza
  • Come ridere da soli e coltivare il sorriso interiore
  • Come creare un Club della risata
  • Sessione di risata
  • Grounding Dance
  • Esercizi di chiusura sessione
  • 17.00 Break
  • 17.30 Yoga Dance (a cura di Marco Mandrino)
  • 19.30 Fine Secondo Giorno

Terzo Giorno

  • 08.00 Pranayama, meditazione e yoga (a cura di Marco Mandrino)
  • 10.00 Colazione
  • 10,30 Feedback della seconda giornata
  • Esercizi di Team Building
  • Sessione di risata
  • Meditazione della risata
  • Come realizzare una sessione di risata negli ambienti di lavoro
  • Rilassamento
  • 13,00 Pausa Pranzo
  • 14,00 Esercizi di Team Building
  • Come realizzare una sessione di risata con bambini, anziani ecc.
  • La pace mondiale attraverso la risata
  • L’organizzazione internazionale
  • Come organizzare presentazioni pubbliche
  • Sessione di risata
  • Meditazione della risata
  • 16,00 Sessione di risata
  • Grounding Dance
  • Cerimonia di consegna dei Certificati
  • Esercizi di chiusura sessione
  • 17,30 Fine workshop

Costi

€ 230 prezzo pieno del workshop
€ 200 prezzo per chi partecipa a Yoga Insieme
€ 100 prezzo per chi è già leader di Yoga della Risata e vuole ripetere il training
€ 5 prezzo per chi vuole fare solo la sessione serale.




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