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Yoga Post Parto

7 - 8 settembre 2019

Cascina Bellaria, Sezzadio (AL)

Conducono: Elisa Fantini e Federica Saguatti


Contenuto del seminario

Dopo il parto naturalmente il corpo è in un processo di adattamento e cerca di ritrovare un equilibrio. Questa fase può essere consapevolmente indirizzata per correggere la condizione e ritrovare una forma più bella e più sana.

Il corso si propone di condividere una pratica per sostenere le mamme in questo momento così importante per loro e per il bimbo, attraverso aspetti teorici e pratici, utilizzando le varie tecniche che lo yoga ci mette a disposizione: Asana, pranayama, meditazione, rilassamento...


Programma

La fisiologia del post parto

  • Ricerca di un nuovo equilibrio psico-fisico

  • Riprendere consapevolezza del pavimento pelvico

  • La ripresa della muscolatura addominale

  • Come affrontare le possibili problematiche del post parto (diastasi addominale, episiotomia…)

  • Lo yoga e l’allattamento

  • Yoga condiviso con il bimbo

  • Psicologia della neomamma


Orari

Dalle 10.15 alle 17.00


Costi

Il costo del ritiro è 120 € per entrambi i giorni

Sconto di 30 € 
ai primi 5 iscritti! (non cumulabile con altri sconti)
Iscrizioni scontate ancora disponibili! (entro 2 mesi dalla data di inizio del corso)

Sconto di 40 € per chi partecipa a questo seminario unendolo al Master Training di Yoga in Gravidanza.
Sconti non cumulabili.

Vale 8 ore per il diploma YA 300 ore.

Possibilità di soggiornare a Cascina Bellaria. Per maggiori informazioni sulle tariffe clicca qui
Per informazioni o iscrizioni clicca sui pulsanti qui sotto.