“Respirazione YOGA” di V. F.

La respirazione è una parte fondamentale della pratica dello yoga. La respirazione yoga, o pranayama, è una serie di tecniche di respirazione che possono essere utilizzate per migliorare la salute fisica, mentale e spirituale.

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“Meditazione yoga: una pratica antica per la mente e il corpo” di L. G.

La meditazione yoga è una pratica antica che combina posizioni fisiche, respirazione e meditazione. È una pratica che può essere praticata da persone di tutte le età e livelli di forma fisica.

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Quantità o Qualità

Qualche commento al post della settimana scorsa sul GRANDE Gabriele D’Annunzio, mi spinge all’esigenza di qualche spiegazione per rendere comprensibile uno sfondo cosmologico, per tanti impossibile ed estraneo, ma che per altri deve essere forse solo chiarito un poco.

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alessandra quattordio
Regalati la poesia dell’abitudine

Cito testualmente il romanzo che sto leggendo che parla di una coppia in “crisi”: ”Eppure tutti abbiamo avuto il periodo magico, abbiamo gioito e sofferto con le farfalle nello stomaco …. Poi sono arrivati il matrimonio, la convivenza, le abitudini. E’ difficile essere poetici davanti alle abitudini … Perché non c’è niente di peggio della piatta quotidianità.”

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alessandra quattordio
Il Dono

Essendo prossimi al Natale condivido qualche riga sullo spirito del Dono. Viviamo in una società che esalta l’indipendenza e l’individualismo. Il Sapiens integrato nella società attuale rifiuta i doveri, non ama i legami sociali, ragiona solo in termini di guadagno egoistico, non comprende la gratitudine, soffre di narcisismo patologico e non è quindi in grado di amare.

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alessandra quattordio
Cielo, Terra e Casa

Questi sono i tre piani esistenziali che è necessario nutrire giornalmente. Il Cielo rappresenta il mistero, il divino, l’esoterismo e la magia. Significa onorare il mistero che avvolge il perché dell’esistenza ed il cercare di comprenderlo esperienzialmente attraverso la meditazione, la preghiera e qualsiasi modalità sia in grado di rendere tale connessione percettibile.

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alessandra quattordio
“Storia e filosofia dello yoga: una pratica antica per il benessere” di C. S.

Storia e filosofia dello Yoga: scopriamo insieme qualche nozione utile per avvicinarci a questo mondo. Lo yoga è una pratica antica che combina posizioni fisiche, respirazione e meditazione. È una pratica che può essere praticata da persone di tutte le età e livelli di forma fisica.

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Ritorno a casa

Dio, in senso cristiano, è certamente morto. La sua chiesa ha abdicato totalmente ai suoi stessi valori: la religione imperante oggi è quella di un Dio nichilista, la religione del Nulla, servita in salsa buonista libertaria con tanto di colori arcobaleno.

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alessandra quattordio
“Suggerimenti aggiuntivi per iniziare a praticare lo yoga” di C. S.

Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi per iniziare a praticare lo yoga:

  • Inizia gradualmente: non cercare di fare troppo subito. Inizia con una lezione breve e aumenta gradualmente la durata e l'intensità della tua pratica.

  • Ascolta il tuo corpo: fermati se senti dolore. Non forzare mai una posizione.

  • Trova un insegnante qualificato: un buon insegnante può aiutarti a praticare yoga in modo sicuro ed efficace.

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Gobekli Tepe – Storia dell’inizio della “necessaria” schiavitù umana

Le rovine in secondo piano che si vedono nella foto sono quelle di Gobekli Tepe luogo simbolo del cambiamento epocale nella storia dell’umanità: da cacciatori/raccoglitori ad agricoltori. Nessun’altra rivoluzione è stata così importante. Da quasi tutti gli studiosi e storici Gobekli Tepe è considerato un simbolo positivo ovvero l’inizio della civiltà, per me e pochi altri, l’inizio di un periodo di necessaria schiavitù che sta raggiungendo in questi ultimi secoli il suo apice. In questo articolo, cliccando sotto, vi spiego il perché.

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alessandra quattordio
“L'applicazione della filosofia dello yoga alla vita quotidiana” di S. N.

La filosofia dello yoga si basa sull'idea che la mente, il corpo e lo spirito sono interconnessi. Lo yoga mira a raggiungere l'unione di questi tre aspetti, o la "unione" (yoga).

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Il pacifismo è una malattia

Sono a favore della guerra? Ovviamente no, ma riconosco che il pacifismo sia un idealismo mentale che non esiste in natura, e perseguirlo non fa altro che creare debolezza e stagnazione, e quindi più sottomissione e piattume, fino ad esprimersi in una tirannia strisciante.

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alessandra quattordio