GaGa Yoga

Fluire usando le proprie risorse

La contaminazione dello yoga con il movimento libero senza il condizionamento dell’allineamento. Un movimento consapevole per sensibilizzare la parte più profonda della nostra fisicità e sfruttando l’effetto gravitazionale a favore. Una pratica per migliorare la capacità di lavorare controcorrente, di fluire usando le proprie risorse e trasformando quelle apparentemente contro, in positive per una pratica più consapevole, fluida e creativa.
Ispirato al lavoro di Ohad Naharin, creatore di GaGa People + Dancers.

FORMULA RESIDENZIALE

Sede di Cascina Bellaria, Sezzadio (AL)
Conduce: Frida Calvino

19 - 21 LUGLIO 2024

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⭐ PREZZO SCONTATO⭐

€ 270 👉 € 190

Promo valida fino al 31/05/24

Iscrizioni aperte fino a esaurimento posti.
50% di sconto se si partecipa allo stesso corso per la seconda volta.

Timetable
Il corso in formula residenziale inizia alle 15.00 del primo giorno e termina alle 14.00 dell’ultimo giorno.
Non è richiesta la permanenza presso la sede del corso.

richiedi info

CERTIFICAZIONE

Per partecipare non è obbligatorio possedere un diploma di insegnante di Yoga.
A fine Corso rilasciamo Attestato di Frequenza.

Per gli iscritti al Corso Insegnanti di Hari Yoga, GaGa Yoga vale 20 crediti formativi per il diploma YA 300 ore.

Programma

Giorno 1

90 min GaGa Yoga
Pratica. Lavoro su tutto il corpo dove il focus e’ andare oltre l’allineamento classico, spingendo oltre le line di equilibrio per andare a perderlo. Asana in movimento, con l’obbiettivo di pensare fuori dagli schemi e ad avvicinarsi alle asana da una prospettiva diversa.
90 min Introduzione all'anatomia del movimento
Nozionistica sul comportamento e la reazione muscolare e come esso reagisce quando utilizza la forza di gravita’ al contrario. Le breve parte teorica e’ seguita da esercizi pratici sulla consapevolezza del movimento del corpo.

Giorno 2

60 min GaGa movement (1) + 30 min (meditazione)
120 min - Lasciare andare / Fiducia & Consapevolezza
Una prima parte incentrata sull’imparare a cadere, rompere il controllo.
Una serie di tecniche per permettere al corpo di lasciarsi andare a terra senza
resistenza, rompendo l'istinto naturale di controllare la caduta.
Una seconda parte focalizzata sul lavoro di gruppo. Lasciando andare il controllo affidandosi ad altri, es. lasciandosi cadere o reagire allo stimolo altrui es. tocco fisico e lasciare che il corpo sia autonomo nella risposta.
120 min – costruire una sequenza di GaGa yoga
Sperimentazione in gruppo con l’obbiettivo di mettere insieme il lavoro dei gruppi in una pratica unica di GaGa Yoga
Pratica di GaGa Yoga

Giorno 3

Pratica di GaGa Yoga
Conclusione del Workshop/training con la pratica della sequenza costruita insieme

Sede del Corso in formula residenziale

GaGa Yoga in formula residenziale si svolge presso Cascina Bellaria (AL).
Cascina Bellaria è un luogo dove il verde del prato si perde nell’immenso del cielo tra Alessandria e Acqui Terme. L'agriturismo è situato su un piano aperto da cui si può godere al meglio la luce dell'alba e del tramonto. Il cibo offerto è semplice e naturale, nonché delizioso e preparato con amore. È un luogo aperto alla creatività dove musica dal vivo, dj set e spettacoli sono caratteristiche regolari. Un luogo dove rilassarti a bordo piscina nei momenti liberi, utilizzare la SPA o regalarti un massaggio.