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Self Yoga Retreat - Dive into yourself

Ritiro Yoga Fai da Te con o senza istruttore
Disponibile tutto l'anno

Cascina Bellaria, Sezzadio (AL)


Se desideri un pò di tempo per te stesso, lontano da caos e distrazioni, per poter fare spazio nella tua mente e concentrarti sulla tua pratica personale, il Self Yoga Retreat di Hari Om (con o senza Istruttore) potrebbe fare al caso tuo. Pratica libera, nessun limite di tempo o di creatività!


Caratteristiche

Utilizzo illimitato della nostra ampia sala di Yoga solo per te o da condividere con un amico. Durante il giorno potrai alternare la pratica con passeggiate, letture o trattamenti olistici nella nostra Spa (vedi i pacchetti disponibili in fondo a questa pagina) o sessioni private di Yoga o altre discipline (SWT, Training Funzionale, Kick Boxing, Thai Boxe). Alloggerai a Cascina Bellaria, circondato da Natura, Silenzio e Bellezza.
Offriamo due tipi di opzioni:

Senza Istruttore: potrai concentrarti sulla tua pratica personale in una sala Yoga a tua completa disposizione, lontano da casa e senza la necessità di un Istruttore. Potrai essere creativo nell’esplorare il movimento e prenderti tutto il tempo di cui hai bisogno!

Con Istruttori diplomati e certificati MSP/Coni e Yoga Alliance: 2 ore di lezione tutti i giorni suddivise tra mezz'ora di meditazione la mattina più 1 ora e mezza di Yoga o altre discipline nel pomeriggio. L'Istruttore tarerà la lezione in base alla tua esperienza e preferenza (pratica rilassante, statica o dinamica). Per il resto del tempo potrai essere creativo nell’esplorare il movimento e prenderti il tempo di cui hai bisogno.

Entrambe le opzioni sono disponibili in totale silenzio. Questa soluzione è applicabile solo nei periodi in cui non si svolgono altre attività nella struttura.


Costi e pagamenti

Senza Istruttore

  • Prezzo al giorno: 30 € a persona
    Minimo prenotabile: 2 giorni. E' richiesto il pernottamento presso Cascina Bellaria.
    Sconti sul prezzo giornaliero: per 2 persone sconto 20%; per 3 persone sconto 30%; per 4 persone sconto 40%.

Con Istruttore

  • Fino a 3 giorni: 60 € al giorno.

  • Per periodi superiori a 3 giorni: 50 € al giorno.
    Non è obbligatorio il pernottamento presso Cascina Bellaria.
    Sconti sul prezzo giornaliero: per 2 persone sconto 20%; per 3 persone sconto 30%; per 4 persone sconto 40%.

Possibilità di soggiornare a Cascina Bellaria. Per maggiori informazioni sulle tariffe clicca qui

Modalità di prenotazione: scrivici utilizzando il pulsante qui sotto per un preventivo senza impegno, se corrisponde alle tue esigenze potrai confermare il tuo Self Yoga Retreat versando il 30% del totale tramite bonifico.


Pacchetti Sport e Benessere

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TRATTAMENTI

  • Massaggio Rilassante con Oli ed Essenze: è un Massaggio Olistico effettuato con l’ausilio di oli vegetali che agisce sulla muscolatura, sulle articolazioni e stimola la circolazione sanguigna e linfatica. Mira al benessere globale agendo sul piano fisico-mentale. Durata: 1 ora. Costo: € 50,00.

  • Massaggio Sonoro: ogni cosa vibra incluso il nostro corpo. Il massaggio avviene tramite l’utilizzo di Campane Tibetane, Gong, Tamburo Sciamanico, Koshi ed altri strumenti ancestrali. Stimola i processi naturali di trasformazione e porta benessere interiore e riequilibrio energetico. Durata: 1 ora. Costo: € 50,00.

  • Floating Touch: Trattamento Olistico che si fonda sull’unione tra il Massaggio Sonoro e il Massaggio Rilassante con Oli ed Essenze e lavora sui canali energetici agendo sulle componenti psicologiche emozionali spirituali oltre che fisiche. Un viaggio tra suoni, vibrazioni e fluidità del tocco per raggiungere una profonda quiete fisica e mentale. Durata: 1 ora e 30 minuti. Costo: € 60,00.

PACCHETTI

  • Pacchetto WarmRelaxation - Sauna Finlandese/Bagno di Vapore + Area Relax. Durata: 40 minuti circa. Costo: € 20,00.

  • Pacchetto Heat&Cold - Sauna Finlandese + Cryotherapy Bath + Area Relax. Durata: 50 minuti circa. Costo: € 25,00. Con aggiunta del Bagno di Vapore: € 30,00.

  • Pacchetto WarmRelaxation&Sound - Sauna Finlandese/Bagno di Vapore + Area Relax + Bagno di Gong. Durata: 1 ora circa. Costo: € 35,00.

  • Pacchetto HeatCold&Sound - Sauna Finlandese/Bagno di Vapore + Cryotherapy Bath + Bagno di Gong. Durata: 1 ora e 15 minuti circa. Costo: € 45,00.

  • Pacchetto The Relaxed Warrior - sessione di SWT Light o lezione di Yoga con Bagno di Gong + Sauna Finlandese/Bagno di Vapore + Cryotherapy Bath. Durata: 2 ore e 30 minuti circa. Costo: € 60,00.

  • Pacchetto Deep Vibe - Cryotherapy Bath + Sauna Finlandese/Bagno di Vapore + Floating Touch. Durata: 2 ore circa. Costo: € 80,00.

  • Pacchetto Warrior Bliss - sessione di SWT Light o lezione di Yoga con Bagno di Gong + Cryotherapy Bath + Sauna Finlandese/Bagno di Vapore + Floating Touch. Durata: 3 ore circa. Costo: € 105,00.

SWT= Silent Warrior Training. Training sportivo intenso che, a seconda delle richieste o necessità, può contenere elementi di: Training Funzionale, Crossfit, Animal Flow, MMA, Fit Boxe, Meditazione.
Cryotherapy Bath= bagni in acqua fredda considerati ormai l’avanguardia sia per il recupero sportivo sia come rinvigorenti per il sistema immunitario.