Inversioni e Verticali base
On Demand
Stravolgi il normale punto di vista sul mondo e su ciò che ci circonda!
Il corso è pensato specificatamente per gli yogis e per le yogine che vogliano imparare o migliorare nella pratica delle inversioni.
FORMULA ON DEMAND
Il corso di Inversioni e Verticali base è composto da 53 video teorici e pratici ed è pensato specificatamente per gli yogis e per le yogine che vogliano imparare o migliorare nella pratica delle inversioni. L’obiettivo è quello di guidare l’allievo fornendo esercizi di preparazione fisica specifica e indicazioni tecniche per eseguire in sicurezza le inversioni sulla testa e le prime verticali sulle mani, inizialmente con l’aiuto del muro e poi, andando avanti con la pratica e lo studio, giocando con la verticale libera. Il corso è propedeutico a uno studio più approfondito e non sostituisce la figura dell’insegnante in presenza che può correggere eventuali errori specifici e dare indicazioni personalizzate.
Conduce: Elena Andreasi
INFORMAZIONI SUL CORSO
Timetable
Gli studenti del corso in formula on demand hanno tempo 6 mesi dalla data di acquisto per completare il programma.
Props necessari per il corso:
Tappetino
Muro libero
Cubetto da yoga
Elastico di media resistenza
Cronometro o orologio
Al termine del corso verrà rilasciato un Attestato di Frequenza.
PROGRAMMA
Introduzione
GLI EQUILIBRI SULLA TESTA - Preparazione fisica
Tecniche inversioni sulla testa
Pratica e SperimentazioneGLI EQUILIBRI SULLE MANI - Preparazione fisica
Tecniche sulle mani al muro
Pratica e sperimentazioneE' TEMPO DI VOLARE - Tecniche verticale senza muro
Pratica e Sperimentazione
Flessibilita' e defaticamento
Costi e pagamenti
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⭐ PREZZO SCONTATO⭐
€ 150 👉 € 120
Promo valida fino al 30/04/24
I costi comprendono le lezioni, la prova d'esame, i diplomi e le eventuali dispense utilizzate durante il corso.
Eventuali lezioni o Yoga Class non facenti parte del corso non sono incluse ma è possibile aggiungerle ad un costo extra.