Master Training
Yoga in Gravidanza
On Demand
Il viaggio più dolce e profondo per una mamma e il suo bimbo
Yoga in gravidanza aiuta le mamme ad affrontare questo periodo con grande serenità e tranquillità di cui beneficeranno naturalmente anche i bimbi.
Il corso di formazione in Yoga in gravidanza ti arricchirà come insegnante, saprai aiutare le tue allieve che affrontano questo prezioso periodo e costruire classi ad hoc per gestanti. Approfondiremo insieme ogni aspetto (anatomico, psichico, fisiologico) della vita di una mamma e di un bimbo durante questi 9 mesi, studieremo le asana e tutti gli aspetti più sottili dello yoga che possono essere ideali per accompagnare ogni neomamma in un percorso di grande profondità e unione con il suo bimbo.
FORMULA ON DEMAND
Il Master Training on demand è composto da 90 video teorici e pratici per approfondire la conoscenza del periodo della gravidanza da tutti i punti di vista e guidare con sicurezza e competenza classi di yoga in gravidanza per il benessere di mamme e bimbi.
Conducono: Elisa Fantini, Marianna Laprocina, Elena Bazzana
Informazioni sul corso
La pratica dello Yoga in Gravidanza eseguita con consapevolezza ci permette di prendere coscienza del nostro corpo, del respiro, della relazione tra corpo e respiro, ma anche della profonda influenza del pensiero e delle nostre emozioni sul corpo e sul respiro.
In questo corso saranno studiati ed approfonditi aspetti pratici e teorici che permetteranno agli insegnanti di proporre lezioni di Yoga in Gravidanza in piena sicurezza e consapevolezza dell'importanza del momento.
Timetable
Gli studenti del corso in formula on demand hanno tempo 6 mesi dalla data di acquisto per completare il programma.
Certificazione
Il Master Training Yoga in Gravidanza è aperto a tutti coloro che hanno conseguito un diploma RYT 200/250 riconosciuto da Yoga Alliance o similari ed agli studenti iscritti al corso insegnanti di Hari Yoga presso la nostra scuola di Yoga, operatori del settore, ostetriche, doule-accompagnatrici al parto.
A fine Corso rilasciamo un Attestato di Frequenza e idoneità all’insegnamento Yoga in Gravidanza.
Il corso è inoltre riconosciuto da Yoga Alliance. A chi è in possesso di un diploma di insegnante di Yoga riconosciuto da Yoga Alliance l’attestato che rilasciamo conterrà anche il bollino RPYS che attestano così la validità anche internazionale del diploma.
Per gli iscritti al Corso Insegnanti di Hari Yoga, il Master Training Yoga in Gravidanza vale 20 crediti formativi per il diploma YA 300 ore.
Finalità
Il Master Training Yoga in Gravidanza della nostra scuola di Yoga intende mettere a disposizione degli addetti ai lavori gli indiscussi benefici derivanti dalla pratica in un periodo importante della vita di una donna.
Il diploma approfondisce aspetti teorici e pratici che consentono ai partecipanti di proporre lezioni di yoga in piena sicurezza e di accompagnare le donne in attesa alla scoperta del proprio corpo che cambia insieme alle emozioni. Dal prenatal al post-parto, portando grande attenzione alle peculiarità di ogni trimestre, il Master Training Yoga in Gravidanza Hari-om è un insieme di strumenti utili, pratici e concreti per conseguire una formazione approfondita in questo settore dello yoga.
Sempre più medici e ginecologi od ostetriche consigliano lo Yoga in Gravidanza essendo noti gli indiscussi benefici fisici derivanti dalla pratica. Lo Yoga, infatti:
migliora la postura;
elasticizza la muscolatura, prevenendo patologie tipiche della gravidanza come le sciatalgie, le pubalgie, i gonfiori, i dolori alle gambe, l'insonnia ed anche la stitichezza;
stimola la lubrificazione delle articolazioni;
previene l'aumento eccessivo del peso;
previene gli sbalzi di pressione arteriosa;
attiva la respirazione cellulare;
lavora attivamente sul pavimento pelvico;
migliora la digestione e i sintomi da reflusso;
insegna ad utilizzare al meglio il respiro;
stimola la produzione di endorfine, sostanze che promuovono benessere;
e molto altro...
Programma
La formazione del Master Training Yoga in Gravidanza prevede il seguente programma:
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Anatomia del bacino e del Pavimento Pelvico
L’importanza del lavoro sul Pavimento Pelvico in gravidanza
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Colonna vertebrale modificazioni posturali in gravidanza
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Ormoni del travaglio e del parto
1° trimestre:
Cambiamenti fisici, psichici ed emotivi
Anatomia e fisiologia del trimestre, i cambiamenti del corpo della donna, sviluppo e crescita del feto
Asana
Studio e preparazione della sequenza per la lezione
2° trimestre:
Cambiamenti fisici, psichici ed emotivi
Anatomia e fisiologia del trimestre, i cambiamenti del corpo della donna, sviluppo e crescita del feto
Asana
Uso dei props
Studio e preparazione della sequenza per la lezione
3° trimestre:
Cambiamenti fisici, psichici ed emotivi
Anatomia e fisiologia del trimestre, i cambiamenti del corpo della donna, sviluppo e crescita del feto
Asana
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Travaglio e yoga per il travaglio
Uso dei props
Studio e preparazione della sequenza per la lezione
Restorative yoga in gravidanza.
Pranayama, Mudra, Mantra, Meditazione, Rilassamento
Fisiologia sottile in gravidanza
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Accenni di Ayurveda in gravidanza
MASTERCLASS
A fine corso, è possibile partecipare a una lezione teorica / pratica live di 2 hr, con possibilità di confronto con l’insegnante, al costo di 20 €
Costi e pagamenti
La quota di partecipazione al Master Training in formula on demand è: 390 €
I costi comprendono le lezioni, la prova d'esame, i diplomi e le eventuali dispense utilizzate durante il corso.
Eventuali lezioni o Yoga Class non facenti parte del Master Training non sono incluse ma è possibile aggiungerle ad un costo extra.