Meditazione e Yoga

Meditazione
e Yoga

Il potere trasformante della meditazione.

La Meditazione è uno dei modi migliori per Crescere e Trasformarsi. Ci sono tante Pratiche di Meditazione, alcune più dinamiche alcune più tranquille, anche le Asana sono meditazione; infatti tutto si può ricondurre alla meditazione, dal ridere al piangere, dal mangiare al bere una birra o dal camminare al lavorare. Impariamo a meditare e la vita cambia sapore e colore.

DATE

FORMULA RESIDENZIALE
Sede di Cascina Bellaria, Sezzadio (AL)
Conduce: Max Monti

21 - 27 settembre 2026

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⭐ PREZZO SCONTATO ⭐

€ 650 👉 € 520

Promo valida fino al 30/06/2026

Iscrizioni aperte fino a esaurimento posti

50% di sconto (da intendersi sul prezzo pieno del corso) se si partecipa allo stesso corso per la seconda volta.

INFORMAZIONI SUL CORSO

Un vero e proprio viaggio meditativo, che esplora tipologie differenti di meditazione e di pratiche yoga.

IL CORSO PREVEDE:

Differenti tipi di meditazione
Bagni di suono
Pratiche Yoga

Timetable
Dalle 14:30 del primo giorno alle 14:30 dell'ultimo giorno.
Il corso è strutturato come ritiro pertanto è richiesta la permanenza presso la sede del corso per tutta la durata dello stesso.

richiedi info

CERTIFICAZIONE

Il corso Meditazione e Yoga è aperto a tutti. A fine Corso rilasciamo un Attestato di Frequenza.

Per gli iscritti al Corso Insegnanti di Hari Yoga, il corso Meditazione e Yoga vale 80 crediti formativi per il diploma YA 300 ore.

FINALITà

Professionalmente Meditazione e Yoga ti darà le conoscenze necessarie per guidare meditazioni di vario tipo e pratiche yoga finalizzate all’aspetto più meditativo.

Programma

GIORNO 1
14.30 – 16.30 INTRODUZIONE AL CORSO E SPIEGAZIONI: Canali Energetici (Nadi) e Centri Energetici (Chakra).
17.30 – 19.00 Yoga Pratica di asana meditativa

GIORNO 2
07.30 – 9.30 Meditazione Dinamica + pratica Yoga in Vinyasa
11.30 - 12.30 Condivisione
16.00 - 17.00 Kundalini
17.30 - 19.00 Yoga class + Bagno di suoni
21.00 - 22.00 Meditazione Gourishankar

GIORNO 3
07.30 - 09.30 Meditazione Dinamica e pratica Yoga
11.00 - 12.30 Walking Meditation - Camminata in silenzio ed esercizi di presenza
15.00 - 15.45 Sessione Zazen
16.00 - 17.00 Meditazione Nadabrahma
17.30 - 19.00 Yin Yoga

GIORNO 4
07.30 - 09.30 Meditazione Dinamica e Mantra
11.00 - 12.30 Meditazione Nadabrahma Overtones e Bagni di suoni
15.00 - 16.00 Chakra Meditation
17.30 - 19.00 Gibberish and relaxation

GIORNO 5
07.30 - 09.30 Meditazione Mindfulness e Meditazione No-Dimension
10.30 - 12.30 Meditazione Mystic Rose
15.00 - 16.00 Contemplazione individuale
17.30 - 19.00 Kundalini primi due stadi, ballo, asana

GIORNO 6
08.00 - 10.00 Meditazione Dinamica e Asana
11.00 - 12.00 Meditazione Gourishankar
15.00 - 16.00 Condivisione
17.30 - 19.00 Yin Yoga

GIORNO 7
08.00 - 10.00 Surya Namaskar Meditation e Vinyasa
11.00 - 12.00 Sky Vision
14.00 - 14.30 Closure

👉 Il programma è indicativo e sia i contenuti che gli orari potrebbero subire modifiche.

SEDE DEL CORSO IN FORMULA RESIDENZIALE

Meditazione e Yoga in formula residenziale si svolge presso Cascina Bellaria (AL).
Cascina Bellaria è un luogo dove il verde del prato si perde nell’immenso del cielo tra Alessandria e Acqui Terme. L'agriturismo è situato su un piano aperto da cui si può godere al meglio la luce dell'alba e del tramonto. Il cibo offerto è semplice e naturale, nonché delizioso e preparato con amore. È un luogo aperto alla creatività dove musica dal vivo, dj set e spettacoli sono caratteristiche regolari. Un luogo dove rilassarti a bordo piscina nei momenti liberi, utilizzare la SPA o regalarti un massaggio.