Meditazione e Yoga

Meditazione
e Yoga

Il potere trasformante della meditazione.

La Meditazione è uno dei modi migliori per Crescere e Trasformarsi. Ci sono tante Pratiche di Meditazione, alcune più dinamiche alcune più tranquille, anche le Asana sono meditazione, infatti tutto si può ricondurre alla meditazione, dal ridere al piangere, dal mangiare al bere una birra o dal camminare al lavorare. Impariamo a meditare e la vita cambia sapore e colore.

DATE

FORMULA RESIDENZIALE
Sede di Cascina Bellaria, Sezzadio (AL)
Conduce: Max Monti

8 - 14 settembre 2024

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⭐ PREZZO SCONTATO⭐

€ 650 👉 € 520

Promo valida fino al 30/06/2024
Iscrizioni aperte fino a esaurimento posti

50% di sconto se si partecipa allo stesso corso per la seconda volta.

INFORMAZIONI SUL CORSO

Un vero e proprio viaggio meditativo, che esplora tipologie differenti di meditazione e di pratiche yoga.

IL CORSO PREVEDE:

Differenti tipi di meditazione
Bagni di suono
Pratiche Yoga

Timetable
Dalle 14:30 del primo giorno alle 14:30 dell'ultimo giorno.
Il corso è strutturato come ritiro pertanto è richiesta la permanenza presso la sede del corso per tutta la durata dello stesso.

richiedi info

CERTIFICAZIONE

Il corso Meditazione e Yoga è aperto a tutti. A fine Corso rilasciamo un Attestato di Frequenza.

Per gli iscritti al Corso Insegnanti di Hari Yoga, il corso Meditazione e Yoga vale 80 crediti formativi per il diploma YA 300 ore.

FINALITà

Professionalmente Meditazione e Yoga ti darà le conoscenze necessarie per guidare meditazioni di vario tipo e pratiche yoga finalizzate all’aspetto più meditativo.

Programma

GIORNO 1
14.30 – 16.30 INTRODUZIONE AL CORSO E SPIEGAZIONI: Canali Energetici (Nadi) e Centri Energetici (Chakra).
17.30 – 19.00 Yoga Pratica di asana meditativa

GIORNO 2
07.30 – 9.30 Meditazione Dinamica + pratica Yoga in Vinyasa
11.30 - 12.30 Condivisione
16.00 - 17.00 Kundalini
17.30 - 19.00 Yoga class + Bagno di suoni
21.00 - 22.00 Meditazione Gourishankar

GIORNO 3
07.30 - 09.30 Meditazione Dinamica e pratica Yoga
11.00 - 12.30 Walking Meditation - Camminata in silenzio ed esercizi di presenza
15.00 - 15.45 Sessione Zazen
16.00 - 17.00 Meditazione Nadabrahma
17.30 - 19.00 Yin Yoga

GIORNO 4
07.30 - 09.30 Meditazione Dinamica e Mantra
11.00 - 12.30 Meditazione Nadabrahma Overtones e Bagni di suoni
15.00 - 16.00 Chakra Meditation
17.30 - 19.00 Gibberish and relaxation

GIORNO 5
07.30 - 09.30 Meditazione Mindfulness e Meditazione No-Dimension
10.30 - 12.30 Meditazione Mystic Rose
15.00 - 16.00 Contemplazione individuale
17.30 - 19.00 Kundalini primi due stadi, ballo, asana

GIORNO 6
08.00 - 10.00 Meditazione Dinamica e Asana
11.00 - 12.00 Meditazione Gourishankar
15.00 - 16.00 Condivisione
17.30 - 19.00 Yin Yoga

GIORNO 7
08.00 - 10.00 Surya Namaskar Meditation e Vinyasa
11.00 - 12.00 Sky Vision
14.00 - 14.30 Closure

SEDE DEL CORSO IN FORMULA RESIDENZIALE

corso di yoga e meditazione hariom cascina bell'aria

Meditazione e Yoga in formula residenziale si svolge presso Cascina Bellaria (AL).
Cascina Bellaria è un luogo dove il verde del prato si perde nell’immenso del cielo tra Alessandria e Acqui Terme. L'agriturismo è situato su un piano aperto da cui si può godere al meglio la luce dell'alba e del tramonto. Il cibo offerto è semplice e naturale, nonché delizioso e preparato con amore. È un luogo aperto alla creatività dove musica dal vivo, dj set e spettacoli sono caratteristiche regolari. Un luogo dove rilassarti a bordo piscina nei momenti liberi, utilizzare la SPA o regalarti un massaggio.