camp bjj e nogi-mma - hariom
 
 

Camp BJJ e
Camp NOGI/MMA

Due giorni di allenamento per conoscere le basi del jiu jitsu brasiliano e dell’MMA

date da definire

Cascina Bellaria, Sezzadio (AL)
Conduce: Stefano Meneghel

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⭐ PREZZO⭐

👉 € 120

iscriviti a 2 giorni

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⭐ PREZZO⭐

👉 € 70

iscriviti a 1 giorno

Iscrizioni aperte fino a esaurimento posti.
50% di sconto (da intendersi sul prezzo pieno del corso) se si partecipa allo stesso corso per la seconda volta.

Programma

SABATO // CAMP BJJ e NOGI/MMA

  • Ore 10:00 - 11:30
    No Gi Half Guard Bottom
    Focus sulla posizione di mezza guardia da sotto con inversioni , attacchi e riposizionamento.

  • Ore 11:30 - 12:00
    Sparring Condizionato

  • Pranzo

  • Ore 15:00 - 16:30
    No-Gi Half Guard Top
    Lezione dedicata al passaggio di guardia e attacchi dalla posizione sopra di mezza guardia.

  • Ore 16:30 - 17:00
    Sparring Condizionato

  • Ore 17:30 - 18:30
    Allenamento Cross training
    Lezione condivisa con il Maestro M. Mandrino che unisce lo sparring con l'allenamento funzionale

  • Cena e Open Bar Discussions
    Esperienze e sensazioni della giornata

DOMENICA // CAMP NOGI/MMA

  • Ore 8:00 - 8:30
    Mobility 4 Warriors
    Risveglio e attivazione muscolare con esercizi di mobilità

  • Colazione

  • Ore 9:30 - 11:00
    Open Guard Game
    Controllo, inversioni e attacchi dalla guardia aperta

  • Ore 11:30 - 12:00
    Sparring Time

  • Pranzo

  • Ore 14:00 - 15:00
    Q & A
    Domande e risposte sul tecniche, regole e il resto

bio docente

Mi chiamo Stefano Meneghel, detto "Orso". Sono cintura nera 4° grado di BJJ e maestro di Grappling. La mia formazione marziale è iniziata con la Kick Boxing e il Ju Jitsu tradizionale. Nel 2000, grazie all’arrivo in Italia delle MMA, ho scoperto il Jiu Jitsu Brasiliano e ho iniziato a praticarlo.

A livello agonistico, ho disputato 15 incontri a contatto pieno nelle discipline di Kick Boxing, Sanda e MMA. Nel BJJ ho conquistato 4 titoli europei, oltre a vittorie in competizioni internazionali e nazionali.

Nel 2015 ho intrapreso un percorso di studi in Naturopatia, che mi ha permesso di approfondire diverse discipline e di scoprire un mondo affascinante, ricco di incredibili potenzialità applicabili nella vita quotidiana e nello sport.

Sempre alla ricerca del benessere psicofisico e della performance sportiva, oggi mi dedico allo studio della mobility. Da sempre sono un convinto sostenitore del Cross Training, perché l’unione di diverse discipline favorisce un miglioramento tecnico e un’apertura mentale maggiore.

Orari

I workshops si svolgono in due diverse sessioni con i seguenti orari:

SABATO

  • Sessione mattutina: dalle 10:00 alle 12:00

  • Sessione pomeridiana: dalle 15:30 alle 18:30

DOMENICA

  • Sessione mattutina: dalle 9:30 alle 11:30

  • Sessione pomeridiana: dalle 14:00 alle 15:30

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