Hatha Yoga
Classico
Ritorna alla Fonte, entra nella Pratica.
Un percorso di immersione nella tradizione dell’Hatha Yoga. Pensato come un’esplorazione verso le origini, le fondamenta della pratica.
4 giorni di pratica, studio e ascolto: un tempo dedicato a rallentare, approfondire e ritrovare uno spazio di presenza e consapevolezza dentro di noi.
Un percorso progressivo: corpo, respiro, concentrazione e integrazione della pratica.
Il nostro momento sarà guidato, attraverso le diverse pratiche, dal sapere e dalle sequenze delle più importanti tradizioni yogiche, a nostro supporto come preziosi strumenti.
La pratica è sempre un’esperienza personale, intima, con il nostro corpo, la nostra storia, il nostro momento… in ascolto.
DATE
FORMULA RESIDENZIALE
Sede di Cascina Bellaria, Sezzadio (AL)
Conduce: Cristian Sassi
4 - 7 febbraio 2027
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⭐ PREZZO SCONTATO ⭐
€ 470 👉 € 350
Promo valida fino al 30/11/2026
Iscrizioni aperte fino a esaurimento posti
50% di sconto (da intendersi sul prezzo pieno del corso) se si partecipa allo stesso corso per la seconda volta.
INFORMAZIONI SUL CORSO
Pratiche di Posizioni Posturali (ASANA) in accordo con la tradizione, esercizi di stiramento come preparazione alle Asana, esercizi di centratura e connessione corpo-mente,
Meditazione, ovvero il coagulo tra fisicità, emozioni, mente e spirito.
Tempo libero: tempo libero con suggerimenti indicativi, sembra una contraddizione in termini, infatti tempo libero riguarda anche la libertà da strumenti usuali tipo cellulari, vestiti etc. ma ognuno avrà scelta e non imposizione come pratica individuale di libertà durante il breve Workshop.
Timetable
Dalle 14:30 del primo giorno alle 17:00 dell'ultimo giorno.
Il corso è strutturato come ritiro pertanto è richiesta la permanenza presso la sede del corso per tutta la durata dello stesso.
CERTIFICAZIONE
Il corso Hatha Yoga Classico è aperto a tutti. A fine Corso rilasciamo un Attestato di Frequenza.
Per gli iscritti al Corso Insegnanti di Hari Yoga, Yoga Classico vale 40 crediti formativi per il diploma YA 300 ore.
Programma
Giovedì
Ore 14.30 - 15.00 Introduzione
Ore 15.00 - 16.30 Esercizi di centratura fisica e mentale
Ore 17.30 - 19.00 Pratica pomeridiana di Asana
Ore 20.00 - 21.00 Cena
Venerdì e Sabato
Ore 07.00 - 08.30 Esercizi di stiramento preparatori alla pratica successiva
Ore 08.30 - 10.30 Tempo libero e colazione leggera.
Ore 10.30 - 12.30 Pratica di Asana (staticità, respiro, inspirazione Iyengar)
Ore 13.00 - 15.00 Pranzo e tempo libero
Ore 15.00 - 16.30 Esercizi di centratura fisica e mentale
Ore 17.30 - 19.00 Pratica pomeridiana di Asana
Ore 20.00 - 21.00 Cena
Domenica
Ore 07.00 - 08.30 Esercizi di stiramento preparatori alla pratica successiva
Ore 08.30 - 10.30 Tempo libero e colazione leggera.
Ore 10.30 - 12.30 Pratica Vinyasa (inspirazione Pattabi Jois)
Ore 13.00 - 15.00 Pranzo tempo libero
Ore 15.00 - 17.00 Spazio guidato meditativo e interiorizzante. Condivisione e Gran Finale
SEDE DEL CORSO IN FORMULA RESIDENZIALE
Hatha Yoga Classico in formula residenziale si svolge presso Cascina Bellaria (AL).
Cascina Bellaria è un luogo dove il verde del prato si perde nell’immenso del cielo tra Alessandria e Acqui Terme. L'agriturismo è situato su un piano aperto da cui si può godere al meglio la luce dell'alba e del tramonto. Il cibo offerto è semplice e naturale, nonché delizioso e preparato con amore. È un luogo aperto alla creatività dove musica dal vivo, dj set e spettacoli sono caratteristiche regolari. Un luogo dove rilassarti a bordo piscina nei momenti liberi, utilizzare la SPA o regalarti un massaggio.
VITTO E ALLOGGIO FORMULA RESIDENZIALE
Possibilità di soggiornare a Cascina Bellaria. Diversi tipi di alloggio e tariffe a partire da 189 € (compresa colazione, pranzo e cena):
