Yin Yoga &
Myofascial Release
L'arte di rilasciare tensioni profonde
Questo modulo introduce la tecnica di distensione controllata della Miofascia (la fascia connettivale di rivestimento e contenimento del muscolo).
Spesso le tensioni muscolari derivano da una eccessiva rigidità delle bande di Miofascia che rivestono i muscoli del corpo.
L’utilizzo di semplici strumenti, come foam roll, palle e palline di varie dimensioni e forma, facilita lo scioglimento di queste tensioni croniche attraverso la pressione passiva esercitata su specifici punti (Trigger Points) o zone (Target Area).
FORMULA RESIDENZIALE
Sede di CASCINA BELLARIA, Sezzadio (AL)
Conducono: Elisa Fantini
7 - 8 settembre 2024
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⭐ PREZZO SCONTATO⭐
€ 245 👉 € 190
Promo valida fino al 31/06/24
FORMULA WEEKEND
Sede da definire
Iscrizioni aperte fino a esaurimento posti.
50% di sconto se si partecipa allo stesso corso per la seconda volta.
Completa la tua formazione con:
Acquistando tutti i moduli Yin Yoga in un’unica soluzione si ha diritto a uno sconto del 20% cumulabile con altri sconti.
Acquistando 3 moduli Yin Yoga in un’unica soluzione si ha diritto a uno sconto del 10% cumulabile con altri sconti.
Informazioni sul corso
Timetable
Il corso in formula residenziale inizia alle 10.30 del primo giorno e termina alle 17.00 dell'ultimo giorno.
Non è richiesta la permanenza presso la sede del corso.
Il corso in formula week end ha i seguenti orari:
Sabato: dalle 9.00 alle 16.00
Domenica: dalle 9.00 alle 16.00
In caso di mancata presenza a buona parte del corso o a comportamenti non adeguati o irrispettosi Hari-Om può decidere in modo unilaterale di non rilasciare l'attestato.
Se lo studente perde uno o più weekend, può recuperarli in un'altra sede al costo di 18 € a giornata per i corsi a weekend e secondo modalità da concordare con la segreteria per i corsi residenziali, sempre su prenotazione.
Certificazione
Per partecipare a Yin Yoga & Myofascial Release è necessario aver partecipato a Yin Yoga Teacher Training Base.
Al termine del corso, a seguito del superamento di esame finale o della valutazione favorevole da parte dell'insegnante, verranno rilasciate due certificazioni distinte:
- a chi possiede un diploma di insegnante di Yoga verrà rilasciato un Diploma di Insegnante Yin Yoga & Myofascial Release;
- a chi non possiede un diploma di insegnante di Yoga (minimo 200 ore) verrà rilasciato un Attestato di Frequenza
Yin Yoga & Myofascial Release vale 16 ore YACEP per Yoga Alliance Continuing Education Program.
Programma
Architettura della fascia
I meridiani miofasciali secondo T. W. Myers
Trigger Points
Rilascio Miofasciale e Yin Yoga
Tecnica di Roll & Release
Tecnica di Ball sequencing
Tecnica di Fascial bouncing
Sequenze di Yin Yoga e Myofascial Release
Sede del Corso in formula residenziale
Yin Yoga & Myofascial Release in formula residenziale si svolge presso Cascina Bellaria (AL).
Cascina Bellaria è un luogo dove il verde del prato si perde nell’immenso del cielo tra Alessandria e Acqui Terme. L'agriturismo è situato su un piano aperto da cui si può godere al meglio la luce dell'alba e del tramonto. Il cibo offerto è semplice e naturale, nonché delizioso e preparato con amore. È un luogo aperto alla creatività dove musica dal vivo, dj set e spettacoli sono caratteristiche regolari. Un luogo dove rilassarti a bordo piscina nei momenti liberi, utilizzare la SPA o regalarti un massaggio.
VITTO E ALLOGGIO FORMULA residenziale
Possibilità di soggiornare a Cascina Bellaria. Diversi tipi di alloggio e tariffe a partire da 66 € (compresa colazione, pranzo e cena):
