Lezioni Yoga
Live su Zoom

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Differenti tipologie di classi Yoga, dallo Yin Yoga al Vinyasa, che potrai seguire in diretta su Zoom oppure attraverso registrazione, a tua disposizione per una settimana.

PALINSESTO LEZIONI

Tutte le classi hanno durata di un’ora.

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Le CLASSI

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Elena Andreasi
Vuoi immergerti in un flow divertente e dinamico, al ritmo del tuo respiro e della musica, che ti metta alla prova e che ti faccia lasciar andare tutte le tensioni della giornata? Ecco l'occasione perfetta per divertirti, sudare sul tuo tappetino e buttare fuori lo stress quotidiano. Ogni lezione avrà un focus differente e non mancheranno i capovolgimenti a testa in giù. Le transizioni fatte con Elena ti porteranno a sviluppare forza e flessibilità divertendoti.

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Frida Calvino
Due stili - una pratica. Ricercando l'equilibrio attraverso elementi yang e yin, durante questa lezione potrete godere di un flusso dinamico combinato con alcune posture tenute più a lungo. Una pratica che può terminare in un totale yin per calmare il corpo e la mente.

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Federica Marandino
Utilizzeremo lo Yoga Tribale di derivazione Sciamanica per mettere in pausa la mente e riconnetterci alla nostra Anima. Entreremo in stati ampliati di coscienza attraverso rituali, asana che richiamano gli animali, permettendoci di riconquistare memorie o forze dimenticate, attraverso miti che ci daranno la possibilità di riconoscere il nostro loop narrativo mentale.
Questa disciplina è una forma trasversale a tutte le tipologie di yoga, è esperienza allo stato puro, altamente creativa e ancestrale, perché attinge al substrato esoterico di tutte le tradizioni spirituali dei popoli.

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Antonella De Palo
La coccola del "non fare"  con Antonella De Palo (Tona).
Coltiviamo con queste pratiche "l'arte del non fare" per una pausa che rigenera corpo, mente e spirito.

Quello che occorre è un luogo accogliente in cui srotolare il tuo tappetino e degli auricolari. Al resto ci penserà la voce guida...

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Sara Stefani 
Yoga Vinyasa: una pratica dinamica progressiva, attivante, per risvegliare il corpo, ascoltarlo e condurlo oltre lo sforzo a ritrovarsi pieno di vitalità. You’re Stronger Than You Think!

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Simona Citro
Vinyasa flow con particolare attenzione alla fluidità, alla creatività e al controllo motorio.

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Elisa Fantini
Yin Yoga Emozionale: esplorare le proprie emozioni attraverso la pratica Yin, il collegamento con la Medicina Cinese, il rilascio miofasciale. Le posizioni Yin, le parole che accompagnano la pratica e qualche piccolo attrezzo ci aiuteranno ad esplorare le nostre emozioni e a riequilibrarle.

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Tiziana di Marco
Il Vinyasa Krama è una modalità di progressione graduale e sistematica di asana, in cui il corpo è mosso dal respiro, alla ricerca della sinfonia interiore tra sottile e fisico. Niente verrà dato per scontato, ogni passaggio sarà una preparazione per il passo successivo. 

CORPO DOCENTI

Costi ABBONAMENTI

• Singola lezione: € 10

• Pacchetto 5 lezioni: € 40

• Pacchetto 10 lezioni: € 70

  Scadenza pacchetti bi/trimestrale.

ISTRUZIONI PER partecipare

• Scarica l’APP PALESTRE utilizzando uno dei due pulsanti (Android o Ios) presenti in questa pagina;

• Scegli l’account Hariom Italia per le Yoga Class Online o in presenza nelle sedi di Hari-om, tenute dal corpo docenti Hari Om;

• Inserisci i dati personali e crea il tuo profilo; Se possiedi già un account creato con la vecchia APP puoi utilizzare quello;

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• Una volta selezionato l'abbonamento inserisci la data di inizio (che deve essere quella di oggi così puoi prenotare da subito le lezioni) e poi clicca su PROCEDI;

• Solo a quel punto ti verrà richiesto di abilitare una carta per il pagamento.

• Per partecipare alle classi, prenota la lezione che vuoi seguire entro due ore dall’inizio, anche se non potrai partecipare alla diretta. Ti verrà inviata successivamente la registrazione della lezione.

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