Lezioni Yoga
Live su Zoom

Sei pronto a praticare online con i nostri migliori insegnanti?

Differenti tipologie di classi Yoga, dallo Yin Yoga al Vinyasa, che potrai seguire in diretta su Zoom oppure attraverso registrazione, a tua disposizione per una settimana.

Tutte le classi hanno durata di 1 ora tranne la Yoga Class che hanno durata 1 ora e 30 minuti (dalle 9.00 alle 10.30)

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Le CLASSI

✨ GRETA PARISE

Body & Mind Flow
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Body & Mind Flow è una pratica Hatha Vinyasa che nasce dall’incontro tra corpo, mente e mondo interiore.

Ogni lezione sarà un piccolo viaggio introspettivo, guidato da un tema da esplorare attraverso il movimento, il respiro e la meditazione.

Il corpo diventa così uno spazio di ascolto: un modo per osservare ciò che accade dentro di noi, entrare in contatto con emozioni e sensazioni e conoscerci un po’ più in profondità.

Un viaggio dal corpo alla mente e dalla mente al corpo.

✨ Elisa Fantini

Hatha Yoga Flow
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La pratica del Mercoledi sera.

Un appuntamento continuo e ripetuto, come ci chiede la pratica disciplinata e costante dello Yoga. Una lezione fluida e lenta, semplice e di ascolto, precisa e gentile.

In questa classe che diviene appuntamento fisso alterneremo sequenze armoniche allo studio di posizioni tenute e sos-tenute a volte da attrezzi (mattoncini e cintura). Praticare per esplorare il corpo, viverlo attraverso le asana e la loro esecuzione, vivificarlo con il respiro e comprenderlo nel silenzio che si accende.

Una lezione settimanale che con costanza e dedizione costruisce una pratica integrata e consapevole.

Myo Yin
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Il Rilascio Miofasciale (MFR) e lo Yin Yoga sono tecniche potenti prese singolarmente, ma ancora più potenti se utilizzate insieme in un'unica classe: unirle è una combinazione perfetta che agisce sia sul sistema muscolare che su quello fasciale, allentando rigidità e creando più spazio e libertà nel corpo e nella mente. Un appropriato utilizzo di entrambe aiuta ad aumentare l'ampiezza del movimento e liberare il flusso di Prana (Qi) in tutto il corpo.

Nella lezione ci accorderemo alla stagionalità facendoci sostenere dalle indicazioni della Medicina Cinese per riequilibrare corpo ed emozioni, dedicandoci alle linee dei Meridiani di riferimento.

Un tempo di quiete per armonizzarci con le stagioni, le emozioni e il nostro prezioso Corpo.

"In un mondo che corre troppo veloce, fermarsi e lasciarsi sorprendere è un piccolo atto di ribellione, e forse l'unico modo per ritrovare lo stupore per la vita che avevamo perso". 
- (A. Baricco)

CORPO DOCENTI

Costi ABBONAMENTI

• Singola lezione: € 12

• Pacchetto 5 lezioni: € 50

• Pacchetto 10 lezioni: € 80

  Scadenza pacchetti bi/trimestrale.

ISTRUZIONI PER partecipare

• Scarica l’APP PALESTRE utilizzando uno dei due pulsanti (Android o Ios) presenti in questa pagina;

• Scegli l’account Hariom Italia per le Yoga Class Online o in presenza nelle sedi di Hari-om, tenute dal corpo docenti Hari Om;

• Inserisci i dati personali e crea il tuo profilo; Se possiedi già un account creato con la vecchia APP puoi utilizzare quello;

• Per vedere gli abbonamenti disponibili, clicca sulle 3 linee in alto a sinistra, poi su ACQUISTI, poi sul pulsante verde ACQUISTA, poi su ABBONAMENTI. Per le lezioni live su Zoom, scegli l’abbonamento Online Masterclass in diretta ZOOM;

• Una volta selezionato l'abbonamento inserisci la data di inizio (che deve essere quella di oggi così puoi prenotare da subito le lezioni) e poi clicca su PROCEDI;

• Solo a quel punto ti verrà richiesto di abilitare una carta per il pagamento.

• Per partecipare alle classi, prenota la lezione che vuoi seguire entro due ore dall’inizio, anche se non potrai partecipare alla diretta. Ti verrà inviata successivamente la registrazione della lezione.

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