Lezioni Yoga
Live su Zoom

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Differenti tipologie di classi Yoga, dallo Yin Yoga al Vinyasa, che potrai seguire in diretta su Zoom oppure attraverso registrazione, a tua disposizione per una settimana.

PALINSESTO LEZIONI

Tutte le classi hanno durata di un’ora.

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Le CLASSI

✨ Bianca Glodeanu

Sacred Yoga Flow
Sacred Yoga Flow è una pratica dinamica e fluida che unisce il movimento consapevole del corpo con la tua parte interiore più profonda e autentica. Attraverso un flusso continuo di asana, questa pratica ti guida a onorare il corpo come un tempio sacro, ascoltando la sua saggezza e la sua forza.

L'infinita danza tra respiro e movimento ti porterà ad esprimere la tua bellezza interiore con presenza, grazia e fluidità. Lascia che il tuo corpo e la tua anima si muovano in perfetta armonia, liberi dalla paura e da ogni schema.

✨ Sofia Montironi

Il corpo racconta 
Il nostro corpo sarà la voce narrante di un Hatha-Vinyasa yoga che ad ogni incontro assumerà la forma di un racconto, ispirato da poesie, miti o scritti provenienti sia dalla tradizione occidentale sia da quella orientale.  

Incarnare storie per liberare non solo il corpo, ma anche la mente, l'immaginazione e le emozioni.

Incarnare storie per essere connessi dal filo invisibile di un'ispirazione comune, e sentirci uniti oltre lo schermo e il tempo.

Incarnare storie per riscoprire, forse, un po' di noi stessi in qualche racconto.

✨ Giulia Spinelli

Power Wave Flow

La pratica sarà intensa e dinamica prima, dolce e rilassante sul finale. Sarà come surfare un’onda: iniziamo scaldandoci per cercare l’onda perfetta da cavalcare con posizioni stimolanti e avanzate per poi tuffarci nella fase finale di rilascio delle tensioni, fisiche e mentali. Una pratica per connettersi al corpo e staccare la mente.

✨ Simona Citro 

Mandala Yoga Flow degli elementi
Mandala in sanscrito significa cerchio, rappresentazione simbolica dell’universo: per questo il Mandala Yoga si basa su movimenti circolari attorno al tappetino, alternando inversioni e asana, seguendo il ritmo del proprio respiro. 

In questo ciclo di lezioni ci connettiamo appunto, con i 5 ELEMENTI dell'universo, sperimentando sin da subito quanto il movimento circolare ci doni uno spiccato senso di LIBERTA’, FIDUCIA in noi stessi e trasformando l'intera pratica in una sorta di MEDITAZIONE DINAMICA. 

✨ Elisa Fantini

MyoYin
YinYoga e Rilascio Miofasciale con utilizzo di palline e mattoncini
Occorrente: bolster o cuscino adattato a bolster, mattoncini e due palline per rilascio miofasciale o due palline da tennis

Quest'anno nella lezione di Yin Yoga praticheremo posizioni rilassanti e semplici come sempre nella modalità Yin insieme all'utilizzo di palline per rilassare i muscoli che poi andremo ad allungare nelle posizioni o all'interno della posizione stessa.

L'utilizzo delle palline aiuterà ad aumentare il beneficio sul tessuto miofasciale.

CORPO DOCENTI

Costi ABBONAMENTI

• Singola lezione: € 12

• Pacchetto 5 lezioni: € 50

• Pacchetto 10 lezioni: € 80

  Scadenza pacchetti bi/trimestrale.

ISTRUZIONI PER partecipare

• Scarica l’APP PALESTRE utilizzando uno dei due pulsanti (Android o Ios) presenti in questa pagina;

• Scegli l’account Hariom Italia per le Yoga Class Online o in presenza nelle sedi di Hari-om, tenute dal corpo docenti Hari Om;

• Inserisci i dati personali e crea il tuo profilo; Se possiedi già un account creato con la vecchia APP puoi utilizzare quello;

• Per vedere gli abbonamenti disponibili, clicca sulle 3 linee in alto a sinistra, poi su ACQUISTI, poi sul pulsante verde ACQUISTA, poi su ABBONAMENTI. Per le lezioni live su Zoom, scegli l’abbonamento Online Masterclass in diretta ZOOM;

• Una volta selezionato l'abbonamento inserisci la data di inizio (che deve essere quella di oggi così puoi prenotare da subito le lezioni) e poi clicca su PROCEDI;

• Solo a quel punto ti verrà richiesto di abilitare una carta per il pagamento.

• Per partecipare alle classi, prenota la lezione che vuoi seguire entro due ore dall’inizio, anche se non potrai partecipare alla diretta. Ti verrà inviata successivamente la registrazione della lezione.

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