Il fatto di essere anti democratico non fa di me una persona vicina alle dittature o alle monarchie. Semplicemente riconosco che da almeno un ventennio il sistema democratico ha fatto il suo corso, ha dato il suo contributo e andrebbe sostituito con qualcosa di nuovo.
Scopri di piùDa inizio anno è in atto una vera e propria campagna di disinformazione con un unico fine: il “lucro”. La campagna è portata avanti dallo CSEN (ente di promozione sportiva) e Yoga Alliance Italia (succursale di Yoga Alliance Australia). Lo scopo è di impaurire le persone facendo leva sulla disinformazione e confusione del settore Yoga.
Scopri di piùSpesso le cose non vanno come vorremmo, facciamo del nostro meglio, ma poi all'improvviso qualcosa non va per il verso giusto.
Scopri di piùPreparare un ritiro per far sì che le persone stiano bene, prendersi cura di loro una volta avviato e contemporaneamente essere presente a se stessi e svolgere al meglio un ruolo annunciato pubblicamente sono tante cose insieme.
Scopri di piùLe quadrupedie, i ground movements, il gattonare, sono le fondamenta del movimento umano. Questi movimenti sono i primi che il bambino acquisisce, successivamente impara ad arrampicare per portarsi in posizione eretta, ed infine impara a camminare.
Scopri di piùNell’era del “social media yoga” disseminato di yoga challenges e posizioni da vero e proprio contorsionismo, il povero trikonasana viene quasi sempre lasciato da parte. Eppure è un asana bellissimo, con innumerevoli benefici fisici ed energetici: allunga la muscolatura, migliora la postura…
Scopri di piùIn quest’era di specializzazioni e divisioni volte a rendere l’essere umano un piccolo ingranaggio ignorante voglio spendere poche righe per andar controvento. L’intento della nostra scuola oggi è contrapporsi all’ignoranza e alla divisione.
Scopri di piùPiove. Fa freddo e niente mi invoglia a mettere le scarpe da corsa ed uscire. Decido comunque di farlo e mentre indosso la giacca a vento, la cerniera si rompe. Ecco un altro segno distinto che mi dice di lasciare perdere, forse domani ci sarà il sole.
Scopri di piùI primi 2 degli 8 passi dell’ashtanga definiti da Patanjali sono Yamas e Nyamas, e racchiudono l’etica e il corretto stile di vita da seguire quando si decide di intraprendere il cammino dello Yoga in modo più o meno serio. Non si tratta di indicazioni esoteriche particolarmente difficili da ottenere, ma bisogna impegnarsi un po' per capirne davvero il significato.
Scopri di piùMax oltre ad essere un caro amico è una delle persone più pulite e corrette che abbiamo mai conosciuto. Cosa intendo per pulite? Significa che Max contrariamente a molti altri insegnanti che sono transitati per la scuola non cerca di manipolarti, non ti fa un complimento o non è carino con te con secondi fini, Max è una persona autentica.
Scopri di piùSono molte le differenze tra l'eseguire movimenti di sollevamento o trasporto con oggetti che possiedono un'impugnatura facilitata (come ad esempio un bilanciere) ed oggetti di forma più naturale come pietre o tronchi; dipende dall'intenzione della pratica. Principalmente utilizzare oggetti di forma più naturale ci prepara per le attività quotidiane.
Scopri di piùHari-Om è qualcosa di più di una scuola per insegnanti di yoga, in realtà, è una famiglia molto allargata composta da persone accomunate da attitudine mentale aperta e fuori dal comune. Ogni anno la famiglia si ritrova per festeggiare; le persone partono da tutta Italia e dall’estero, per ritrovarsi a Cascina Bellaria e dar vita al Bliss Beat Festival, condividendo, per 4 giorni, lezioni, momenti di vita, allegria, danze, felicità nel ritrovarsi dopo un tot di tempo.
Scopri di piùArriva la bella stagione e con essa, i buoni propositi per affrontare il passaggio inverno-estate nel modo migliore possibile, alla faccia della voglia di fare pennichelle ogni 5 minuti e delle allergie da polline sempre più numerose che vedono un terzo della popolazione deambulare con nasi gonfi e rossi e occhi lacrimosi.
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Con l’avanzare dell’età si perde progressivamente la capacità di concentrazione e di attenzione. Il corpo perde capacità di movimento perché la muscolatura ha meno tono e le articolazioni diventano meno flessibili. L’equilibrio diventa più precario. Psicologicamente, è difficile l’accettazione di questa parte della vita, perchè non si è più in grado di fare ciò che si è sempre fatto.
Ogni mese nasce una nuova associazione con un nuovo standard di ore e giorni di corso per diventare insegnante (tipo Yoga Alliance Italia che non è riuscita a fare di meglio che copiare il nome dalla più anziana cugina americana, aggiungendo 50 ore alle 200 di quella americana giusto per fare i diversi).
Scopri di piùL’arrivo della luna nuova rappresenta un pò l’inizio di un nuovo ciclo vitale. Ogni mese la luna nasce, tramonta e muore; questo ciclo senza fine, fa della Luna, la regina del rinnovamento e della rinascita poiché la sua morte non è mai definitiva, la Luna risorge sempre. Questi tratti rendono la luna il simbolo della trasformazione e della crescita. Il potere della luna è aumentato anche dal suo elemento, l’acqua, che rappresenta la vita e la fertilità.
Scopri di piùSe c’è una pratica potente a tutti i livelli, fisici e mentali è lo yoga che, con tutte le sue tecniche ci catapulta dentro noi stessi. Ecco, lo yoga praticato durante la gravidanza diventa ancora più elevante. Nel periodo di gestazione aumenta notevolmente la sensibilità nella donna, come se l’istinto e l’intuito si potenziassero.
Scopri di piùLe inversioni nello yoga
Quanti di voi hanno cominciato a praticare yoga dopo aver visto foto di persone a testa in giù? Quanti sono rimasti affascinati dall’equilibrio e concentrazione mostrati da tali praticanti nell’esecuzione di un asana sulla testa (Sirsasana) o di una verticale sulle mani (Adho Mukha Vrksasana)?
Vi sono delle frasi illuminanti scritte in un linguaggio comprensibile. Però siamo esseri complicati e ignoranti e quindi cerchiamo le verità in testi inutilmente complicati dove il linguaggio complesso denota la poca chiarezza mentale dell'autore e chi legge può interpretare a suo modo.
Scopri di piùNegli ultimi anni insegnare yoga è diventato un trend sempre più in crescita e se si continua così, presto ci saranno solo insegnanti e nessun allievo! Ma lasciando stare la facile ironia, solitamente una buona parte delle persone che si iscrive a un corso, lo fa per approfondire e migliorare la propria pratica personale o, al massimo, per fare muovere un po' gli amici, i familiari e magari i colleghi.
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